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プロフィール
Miu
Miu
Miuこと、石塚薫
1966年東京都小平市生まれ
長野県飯山市城六平に移住
「実家屋つまようじ」「工房創夢可」を運営
実木草くらふと作家、笑いヨガリーダー、信州山の達人

2021年10月14日

こんまり®流片づけコンサルタントに認定されました!&現状報告





ナガブロに投稿していない間に
こんまり®流片づけコンサルタントの認定を頂きました!

2021年2月に
こんまりⓇ流片づけコンサルタント養成講座を受講し
こんまりⓇ流片づけコンサルタント養成講座修了生となり
2021年春よりモニターレッスンを始め
色々あり1年半かけてようやく認定を頂きました✨

KonMari Media Japan 株式会社より
2022年8月23日付で
正式にこんまり®流片づけコンサルタント認定を頂きました✨


今年から こんまり®流片づけレッスンも
工房創夢可の体験メニューに加わりました

認定コンサルタントはオンラインレッスンも可能です✨

リアル対面レッスンではコロナ禍は
遠方への出張レッスンはせず
長野県飯山市周辺市町村在住女性で
コロナ感染予防対策にご協力頂ける方

オンラインレッスンでは
どなたでもレッスン可能です✨

詳しくはまた投稿致します


インスタグラムの片づけアカウント  
https://www.instagram.com/sparkjoytidying.miu 個人アカウント
https://www.instagram.com/katadukeno_otomo.miu プロアカウント
をご覧下さい



☆☆☆☆自宅ギャラリー開館について☆☆☆☆
コロナ禍では基本的にただ今休館中です

コロナの状況を見ながら
飯山市内の方限定で
徐々に開館予定
決まり次第お知らせ致します

☆☆☆☆実木草くらふとと笑いヨガ体験について☆☆☆☆
ご希望の方にはオンラインレッスンも可能です

色々な予定はコロナの状況により随時変更があり得ます

今年も介護リハビリ施設でのパートとの
ダブルワークをしているため
感染予防対策は厳しめにしております
活動にも制限がある事をご承知おき下さい

実家屋つまようじ・工房創夢可HP
http://www.soumuka.jp
  


2019年04月06日

2019年度予定

※毎年GW(ゴールデンウイーク)は自宅ギャラリーを開館して
企画展を開催していましたが
今年は下記の通り、松本市での花フェスタ出店予定の上
私がWワークで働き始めた為、
ゴールデンウィーク中の自宅ギャラリーの
開館予定はございません!ご了承ください。

自宅ギャラリーにお越しになりたい方は
お電話にて予定をご確認の上、ご予約願います。
入館無料

実木草くらふと出展&出店予定

4/27(土)~29(月祝)長野県松本平広域公園(信州スカイパーク)やまびこドームにて
「第36回全国都市緑化信州フェア・信州花フェスタ2019~北アルプスの贈りもの~」
9:30am~5:00pm・入場無料
内の「花と緑の博覧会」出展予定
実木草くらふと作品展示予定

4/27(土)~29(日)& 5/4(土)~6(月祝) & 6/15(土)16(日)
長野県松本平広域公園(信州スカイパーク)やまびこドームにて
「第36回全国都市緑化信州フェア・信州花フェスタ2019~北アルプスの贈りもの~」
9:30am~5:00pm・入場無料
内の「花と緑の体験プログラム」出店予定
実木草くらふとの制作体験・販売・実演・展示予定

5/11(土)12(日)長野市中央通り HOTEL JAL CITY(ホテルジャルシティ)にて開催予定
「シンデレラの休日」出店予定(出店予定場所2階ロビー)・入場無料
実木草くらふと制作体験・販売・展示・実演・詳細は後日投稿

6/23(日)飯山市なちゅら「ハッピーマルシェ」入場無料・出店予定・詳細は後日投稿

7/13(土)10am~5pm・14(日)10am~4pm・長野市エムウェーブにて開催予定
「信州ハンドクラフトフェスタ2019」入場料800えん(中学生以下無料)・出店予定
実木草くらふと制作体験・販売・展示・実演(制作体験受付終了時間1時間前まで)

10/12(土)13(日)飯山市「北竜湖クラフトフェア2019」入場無料・出店予定・詳細は後日投稿

笑いヨガ予定
4〜10月第1(火) & 11月第1(水)
飯山市公民館にて笑いヨガサークル(住井さなえティーチャー主催)
※5月は石塚がリードします。6月は石塚はクラフトイベント出店の為出られませんがサークルはあります!

6/30(日)新潟県上越市高田公園内オーレンプラザにて
笑いヨガの創始者マダンカタリア氏が来日講演
石塚も参加予定です!

長野県飯山市のケーブルテレビ、iネット飯山にて放送中「健康チャンネル」にて
笑いヨガコーナー毎日放送中!石塚毎日出演中!1日4回毎日放送中!観てね〜!





  


2018年12月03日

2019年の予定について

2019年は私はWワークになるので自宅ギャラリーの開館可能日が減ります!
また、イベント出店する時などはお休みします。
また冬季間は大雪の日はお休みです。
ご不便をおかけしますがご理解下さい。
予定につきましてはホームページをご覧頂くか
お電話下さい。

HP soumuka.jp

Tel & fax 0269(67)2564(いしづか)  


2018年09月21日

今後の予定、schedule

ご無沙汰しています!

今後の予定です!

クラフト出店予定 (体験受付は終了1時間前まで)

9/29(土)・30(日) 10m〜4pm
飯山市「なちゅら」にて「学びのエリア秋まつり」

10/6(土) 10am〜5pm・ 7(日) 9am〜4pm
飯山市 北竜湖畔 「文化北竜館」にて 「クラフトフェア in 北竜湖 2018」

10/13(土) 10am~4pm
飯山市愛宕町雁木通り(仏壇通り) 「明石仏壇店」店頭にて
(「いいやま花フェスタ寺町花街道」(歩行者天国)内) )

10/27(土) 10am~4pm
須坂市「湯っ蔵んど」にて 「くらふと市」

11/4(日) 9:30am〜2pm
新潟県妙高市「妙高ふれあいパーク」にて「妙高ふるさとまつり」

出店キャンセルのお知らせ
11/18の「iine workshop Marche」は
都合により出店キャンセル致しました!
楽しみにしていた方申し訳ございません!
また別の機会にぜひお願い致します!
イベントは予定通り開催予定です。
色々な作家さんが出店致しますので
ぜひお越し下さい!
11/18(日) 10am〜3:30pm
長野市若穂綿内364-4 「(株)ウッドビルド」にて
「iine WORKSHOP MARCHE Event vol.2」

12/9(日)
長野県木島平村道の駅ファームス木島平にて
クリスマスイベントに出店予定
10am〜3pm
制作体験あり


笑いヨガ ( 動きやすい服装・持ち物 飲み物・タオル )

体験教室 at 飯山市公民館 どなたでも参加可能!参加費 500えん
10/3・11/7・) 1:30〜3:00pm
12月は開催しません。

体験講座講演会(参加可能対象者限定の為、対象者以外の一般参加不可) 参加費無料

飯山市&栄村の小中学校にお子さんが在学中のご家族のみ対象
飯水PTA連合子育て委員会講演会「笑いは最高の薬なり」
10/28(日) 10:00〜11:45am 飯山市立城南中学校体育館にて (上履き持参)


高水福祉会の施設の利用者のご家族・職員のみ対象
11/10(土) 2pm頃から1時間〜1時間半位(詳細未定)
飯山市木島地区活性化センターにて
対象者で参加希望者は予定空けておいて下さい。
詳細は決定次第告知します。


その他のイベント


「信州アディクションセミナー2018」 入場無料(カンパ大歓迎)
10/14(日) 10am〜4pm
長野市「吉田公民館ノルテ2Fホール」にて

  


2018年04月30日

GW開館しております!

4/28〜30&5/3〜6

10am~4pm

ギャラリーサロン

開館予定

実木草くらふと+α展

展示販売制作体験

笑いヨガ

等々

菜の花の季節の飯山に足をお運び下さい!


データがいっぱいらしいので近日中にブログ新たに立ち上げ予定  


2018年04月14日

どうやら記事データがいっぱいらしい

何度か投稿を試みたが

写真を入れるとフリーズ

どうやら記事データがいっぱいらしい

新たにブログを再制作する必要があるようだ。

初期設定のめんどくささが、吹っ切れたら次を作る予定

今度はテーマごとに分けたブログを立ち上げようか考え中  


2018年04月07日

庭の花達、雪が溶けて少しずつ春が咲く

白銀の世界だった城六平も

雪が溶けて、花々が咲き始めました。

我が家の庭にも、少しずつ花が咲いてきました!

いつの日か、城六平を、

畑と花畑のパッチワーク模様の地にしたいという夢があります。

でも、その前に、

先ずは自宅の庭をガーデニング出来る様になってからですかね!

今の時季は良いのですが、

夏になると、雑草ジャングルになってしまうので

なかなか、綺麗な庭を維持する事は出来ないで来ました。

さて、今シーズンはどうなるやら、、、、!?

なぜでしょう?
また、写真が横向きになってるのがあり直せない、、、、
原因が分からない、、、、
見る時直すか、横向いて見て下さい!?

写真はサムネイルなので、
クリックかタッチすると、大きく出来ます!






























土作りをちゃんとして無い為、
土が硬く栄養もない土地でも育つものだけが
生き残っているという感じの庭です。

チューリップは 毎年少しずつ数を増やしています。
これから咲くのが楽しみです。

庭以外の城六平にも少しずつ、色々な花が咲き始めています。
よその畑に、先日梅が咲いていました。



点在している畑には オオイヌノフグリ等の
雑草と呼ばれる草花が
可憐に、それでいて たくましく咲いています。



いつの日か、この景色を
畑と花畑のパッチワーク模様にしたいのです!



  


2018年03月30日

酢豚?ならぬ 酢鶏! 鶏胸肉で!


鶏胸肉を 家族に美味しく食べて欲しいのに

モモ肉派なので なかなか料理しにくい。 疲労回復に良いらしいのに!

どうしたら 抵抗なく食べてもらえるか?と思い 酢豚風にしてみた!

なんか、又、写真の向きが変だな〜

鶏胸肉を 塩麹に数時間つけて 柔らかくする



軽く塩麹を落として、(落とさなくても、水洗いしてもどちらでも!)

軽く 酒、醤油をかけて揉み 片栗粉をまぶし サラダ油であげます。





好みの野菜を切って 油通しして(人参は茹でてから)



タレを作り



肉と野菜をタレで合えます。



私は タレに あまり絡めない方が好き!

タレ材料(3〜4人分)
多くしたい場合この倍でもOK! いつものご家庭の酢豚と同じでOK!

水 1/2カップ (お湯じゃないよ〜!)
甜菜糖(又は砂糖) 大さじ4弱
酢 大さじ3
ケチャップ 大さじ大さじ2
醤油 大さじ1
片栗粉 大さじ1/2

中華鍋に この材料を全て入れてから 火をつけて かき回しながら とろみをつける
強火だと 焦げ付きやすいので注意

肉や野菜の量はお好みで!

タレ絡めて 衣がふやけた方が好きなら タレ多めによく絡めて。

本日、この他、里芋の煮っころがしとサラダ作った。里芋美味しかった!








酢鶏は初めて作ったけど、酢豚同様美味しかったです!

家族も 美味しいと、食べてくれたので 作戦成功!


  


2018年03月30日

今朝の城六平

この写真は今朝撮ったのですが、 夕方には更に 雪が溶けていました!

春が ぐんぐん やってきます!

あっ! この小さな写真は クリック 又は タッチすると 大きくなるので
大きくして見て下さいね! サムネイルです。

すみません! また写真が横向いちゃった! なんで? わからない!

いつかね、ここを 花園にしたい! 畑と花畑のパッチワーク模様にしたい! 夢ですね〜!






こういう景色を見ながら 静かに散歩するも良し 笑いヨガするも良し!





この穴は 誰のお家でしょうね! ヘビか モグラか、、、?



雪どけ水で 畑が 田んぼの様に 水浸し! あっ! ウチの畑ではないですよ!



モーゼの十戒! 除雪雪山が割れて 道が開きました!

隣人が ショベルカーで 崩してくれました! 助かります!



我が家の駐車場からの景色



我が家の裏庭には 屋根からの 落雪雪山が まだ人の背丈ほど積もっています!




  


2018年03月29日

飯山国際スキー場跡地の今

長野県飯山市城六平は 昔 飯山国際スキー場が あった場所です。

地元の学校の スキー教室や 初心者向けの スキー場でした。

私が 移住して数年後に 閉鎖して その後 リフトも ロッジ等も 全て撤去されて

今では ただの 野山です。



スキー場目当てで 移住した訳ではないので

スキー場が無くなっても 困らないのですが

野山が 荒れていくのは 心配です。

野生動物の出没範囲も 町に降りて来ているのが 気になるところです。

スキー場は 山と里の間の 緩衝帯の役割を 担っていたのです。

周囲の田畑も 高齢化で 耕作放棄地が 点在し始めています。



元ゲレンデコースには ドングリ等が植樹されました。

野生動物が ここでUターンしてくれるといいのですが もう少し 木々が成長して欲しいです。



元、第2駐車場は 今でも駐車出来る状態を維持していて

畑の人が 駐車したり、大型車が Uターンしたり、 外回りの人が 昼寝したり、、、、、 笑いヨガも時々!

ここからの景色は とても良いです! 元 第2駐車場からの朝景



笑いヨガ



昨日の朝は 氷が張ってました!



元第2駐車場から 元スキー場を望む



野生の猫柳も数種類自生している。







雪の上には 木ノ実などの合間に 野生動物の落し物が、、、、、



雪で 押し潰された 猫柳の木も 雪にめげずに 枝を曲げて 雪の下でも 生きている!





落ち葉は 土や虫や雪の力で 葉脈を残し シースルーの レース編みの様になっているのが 沢山ある。



色々な 野生動物の 足跡もある。 狐、狸、兎、イタチ、リス、カモシカ、日本鹿、イノシシ、熊などいるけど冬眠中のもいる。
野良猫、野良犬、散歩の飼い犬、人間、など 色々な足跡がある。 これは誰の?



城六平入口バス停と 元スキー場の 間の道からの風景(昨日撮影)



現役の畑と耕作放棄地が 点在して入り混じってあるのですが

いつの日か ここを 畑と花畑のパッチワークの様な 景色にしたい!